10 razones por las que practicar boxeo

El boxeo es sinónimo de pelea y muchas personas huyen ante ese tipo de enfrentamientos, por lo que no consideran al boxeo un deporte con beneficios. Obviamente, es necesario registrar que muchos boxeadores profesionales a lo largo de sus carreras, sufren lesiones importantes en su cuerpo y en especial, en su rostro y cabeza por los golpes que sobrellevan en los combates.

¿Por qué practicar boxeo?

En el entrenamiento del boxeo para ejercitarse o recrearse, pueden evitarse los accidentes del box amateur y profesional y otros deportes de contacto. Las razones más importantes para practicar boxeo se pueden enumerar en:

1. La primera ventaja del boxeo es que aumenta la condición atlética de las personas, ya que estudios ligados a las ciencias del deporte, han indicado que para boxear correctamente se requiere además de agilidad y velocidad, también se necesita adquirir resistencia, potencia y fuerza física.
2. Recomiendan practicar box para lograr mayor coordinación y habilidad física, los boxeadores que tienen más de un año de entrenamiento, aumentan considerablemente estas habilidades, sin tener en cuenta su edad, les permite desarrollar la coordinación y el aumento de la velocidad.
3. Los beneficios de la práctica del boxeo se incrementan con el tiempo de entrenamiento, ya que este permite aumentar la rapidez y la agilidad deportiva de sus practicantes, lo mejor no hay que tener una condición especial para practicarlo.
4. El boxeo es más que enfrentamientos, también aumenta la resistencia mental. Los entrenamientos van generando mayor confianza en sus entrenados, al principio se presenta el temor a recibir golpes, pero dentro de esta práctica se desarrollan reflejos de protección como una respuesta activa del cerebro que aprende a pelear protegiendo la integridad.
5. Otra ventaja mental del box es que se adquiere valor y perseverancia para continuar entrenando, independientemente que se reciban algunos puñetazos, ya que es parte del deporte y la mente y el cuerpo aprenden a ser más fuertes y persistentes, una gran ventaja para enfrentar los retos de la vida.
6. Los rounds de boxeo son momentos donde cada contrincante prueba su capacidad individual, donde las personas aprenden a defenderse solas en un combate donde la autodefensa y la concentración son determinantes.
7. El box aumenta el control de cada movimiento, desarrollando la paciencia, ya que todo buen entrenamiento de boxeo enseña la técnica de cómo encontrar el momento preciso para noquear al oponente.
8. Cuando se practica box se aumenta la autoestima, se aprende a valorar las capacidades y desarrolla la confianza, una mayor capacidad atlética se cuenta con mayor seguridad para lograr otras metas.
9. El entrenamiento de los boxeadores incluye el trabajo permanente para ganar músculos como bíceps, tríceps, pectorales mayores, deltoides anteriores y músculos la zona abdominal y la espalda para aumentar potencia al golpear con una postura correcta y movimientos uniformes.
10. El box facilita el desarrollo de la inteligencia kinestésica, al estimular las conciencias corporal y espacial para coordinar la visión y la acción de las manos y ser más efectivos. Logrando que cuerpo y cerebro se coordinen para actuar y desarrollar la memoria funcional, la lógica y otras habilidades personales con mayor facilidad.