Fiebre por el ‘fitboxing’: esto es lo que necesitas para iniciarte en el boxeo

El boxeo no siempre ha tenido buena prensa. Ocurre con muchos deportes de contacto. Pero salvando el hecho de subirse a un ring y medirse a otro púgil (al que se llega tras muchos años de experiencia), siempre se ha caracterizado por ser una de las especialidades cuyo entrenamiento es de los más completos.

En los últimos tiempos, se ha popularizado la versión fitness del noble arte: el fitboxing, una suerte de sesión coreográfica entre hooks, jabs y uppercuts a ritmo (con suerte) de la mítica Eye of the Tiger. ¿O quién no ha soñado alguna vez ser Rocky Balboa entrenando para ganar a Iván Drago oyendo el tema de Hearts on fire mientras una voz en off te susurra en la mente “No hay dolor, no hay dolor”?

Referencias épicas aparte, para practicar este deporte hay que estar bien equipado ya que es una de las especialidades más exigentes. Aquí te dejamos 10 propuestas.

GANCHOS CON ESTILO

A la hora de escoger unos guantes de boxeo habría que tener en cuenta muchas cosas. Lo primero, si va a ser para entrenar, para darle al saco o si serán para sparring. A continuación, las onzas que deben tener, y en esto influyen cosas tan básicas como el sexo y el peso. A partir de aquí, libertad absoluta. Hay tantos como gustos y colores. Como éstos que propone la marca especializada Leone 1947. Unisex, elegante y con costuras resistentes.

LO MÁS CÓMODOS POSIBLE

Una de las particularidades que tiene este deporte es que hay que ser ágil y tener libertad de movimiento en las piernas, con lo que los pantalones o calzones deben ser lo más cómodos posible. Ya lo vistoso que quieras que sean, va por lo arriesgado o discreto que quieras ser algo más que una sombra en el gimnasio. Un ejemplo son estos pantalones cortos de boxeo de la firma Everlast, hechos de satén de poliéster en color azul, aunque también los hay disponibles en blanco, negro y rojo.

UN BUEN MODO DE ‘SOLTAR LASTRE’

Alguno lo define como el mayor desestresante que existe en un gimnasio. Tanto es así que para muchos en el mejor terapeuta que han tenido. Eso sí, un saco no te devuelve el golpe, pero mucho ojo con no atarse bien los guantes y haber calentado bien las muñecas, porque son duros de pelar. Esta propuesta de Everlast te pondrá difícil noquearlo. Se trata de un saco fabricado con un vinilo resistente, de cuero sintético y diseñado para recibir los golpes de los pesos más pesados.

ESTE SÍ QUE DEVUELVE A VECES EL GOLPE

Mucho cuidado con las peras porque, si acabamos de decir que los sacos no devuelven los golpes, los punching ball, a veces sí. Depende del modelo y del tipo y cadencia de golpeo que se esté realizando. Lo importante en este caso, es la calidad del material, si es de piel, mucho mejor. Esta pera de la firma ROX es de auténtica piel de vacuno y la costura está reforzada y remachada de tal forma para que dure mucho tiempo.

PARA EL CUIDADO DE LAS MANOS

No. No se trata de crema para manos. Pero al tratarse el boxeo de una disciplina estrictamente manual, es básico protegerlas. De ahí que sea casi indispensable ponerse una buenas cintas, vendas o correas que cubran las manos y que se adapten a la perfección al guante que hayamos escogido. Estas cintas de ROX tienen el cierre en un extremo, lo que le permite asegurar las envolturas. Además, es ideal para, según dicen, para atletas excepcionales

PROHIBIDO RESBALARSE

La fatídica cuenta hasta 10. Si no te levantas, pierdes el combate. Cuántas veces no habremos visto una escena en la que un púgil lucha contra los elementos para levantarse y seguir peleando. Aunque este tipo de gesta son más propias del cine, en los gimnasios y centros especializados es más común ver a pupilos haciendo sombras y lanzando directos y ganchos al aire, pero la sujeción al suelo es casi igual de importante en ese preciso momento que en un cuadrilátero. Al fin y al cabo, se juega como se entrena. ¿No es así? El boxeo cuenta con una línea de zapatillas muy definidas que, en la actualidad, incluso salen del ring y se toman la ciudad como sneakers urbanas. Este modelo de Otomix está disponible el múltiples colores y tallas, siendo la suela de caucho y el revestimiento de tela.

UNO DE LOS EJERCICIOS MÁS COMPLETOS

Se tiene por bueno que saltar a la comba es una de las formas de tonificar mejor al cuerpo. el cuadro de músculos que se pone en funcionamiento es enorme en muy poco espacio de tiempo. De ahí que no es extraño que la comba sea uno de los elementos que más suelen utilizarse cuando uno está entrenando como un púgil. Aunque, como con todo, hay que tener cuidado porque según como se ejecute el ejercicio pueden aparecer lesiones, sobre todo en hombros, gemelos, tobillos, etc. Un apunte: saltar a la comba 10 minutos es como correr media hora. Las cuerdas de Beast Gear dispone de un cable flexible de acero con un recubrimiento protector que no se dobla o enreda.

CON CABEZA, ANTE TODO

No olvidemos que el boxeo es un deporte de contacto y, si tomamos la decisión de subir al ring, debemos tener en cuenta todos los múltiples factores que intervienen, y sobre todo, consecuencias. Con todo, si llevamos protecciones, ya sea en la cabeza, en el torso, o incluso en las piernas (en el caso de introducirnos en otra especialidad de combate), tendremos más seguridad de no recibir un mal golpe que convierta nuestra práctica deportiva en otra cosa que no pretendemos. Este modelo de Venum, hecho en Tailandia con cuero, garantiza movilidad y visibilidad absoluta durante un combate.

CONTRA LOS OLORES INDESEABLES

Como en cualquier especialidad deportiva, se suda. Y en el caso del boxeo, mucho, al tratarse de una disciplina tan explosiva y, según el grado de entrenamiento, se está expuesto a unos esfuerzos muy altos. Es por ese motivo por lo importante que es tener un gran condición física para practicar este deporte. Con todo, el sudor conlleva también olores más o menos indeseables que, en ocasiones, son subsanables, como los que se producen por el excesivo uso de los guantes. Existen modos muy sencillos y prácticos de evitarlos. Estos desodorantes de la marca Meister absorben la humedad y el olor no deseados para higienizar los guantes.

EL MEJOR MODO DE TRANSPORTAR TODA MI EQUIPACIÓN

Parece que no, pero si nos ponemos a pensar en todo el material que se emplea para practicar un deporte como el boxeo aparecen unos cuantos artículos, más allá de la ropa deportiva que cada uno guste utilizar. Para ello, qué mejor que portarlo todo en una amplia y cómoda bolsa con todo tipo de compartimentos, como ésta de la firma Benlee, que hace mención especial a uno de los grandes boxeadores de la historia: Rocky Marciano